消化科医生分享养胃的八个常识

炫炫

消化科医生分享养胃的八个常识，第一，大米粥、小米粥、面条，只吃好消化的食物并不养胃，不建议单一食物长期吃，第二，馒头、面包对胃刺激小，但不能多吃，面包建议吃少油少糖的。第三，苏打饼干可以缓解由胃酸引起的胃部不适，但作用有限且不能持久。第四，山药、南瓜当蔬菜吃可以养胃就算了，第五，猪肚、生姜以形补形，不科学，不靠谱。第六步，不存在养胃茶，只有相对不伤胃的茶，比如红茶，胃食管反流病人不建议喝茶。第七，养胃，注意用餐卫生和规律饮食。第八，避免烟酒，少吃高盐腌制食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

廉洪涛

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