消化慢，怎样能提高胃的消化能力 更快消化完食物？

祥榕

别人饭后基本上一小时就能开始做跑步之类的运动了
我消化了两个小时 刚开始跑步就有点胃疼了 还没消化完 可以感觉到胃里食物在晃
饭量适中 和一桶方便面的量差不多 有时多一点 偶尔喝粥 没有吃啥很难消化的东西 菜肉也挺均衡 大部分菜都会吃

丁子木

为毛老子总也抢不到沙发？！！