消化科实习生告诉你怎么解决口臭，刷牙真的不能去口臭，口 ...

兴博

作为一个消化科的实习生，自己有口臭也是想象不到的，知道自己有口臭时，真的是怀疑人生！
先来说下我的情况：

早晨起床口干口苦还有臭味；
舌苔白黄，嘴巴黏腻；
大便粘稠，粘马桶；
睡觉流臭口水；
腰腹赘肉多，体重居高不下；
困倦乏力提不起劲，昏昏沉沉想睡觉；

真的很害怕自己一直这样，还好有口罩挡着，一直带着口罩也不是办法，时间久了，口罩里都是难闻的味道，差点把自己熏晕！
为了解决口臭，我可是每天刷三遍牙，漱口水从不离身，吃完食物就开始嚼口香糖，可嘴巴里还是又苦又臭的，真的是一点用都没有。
以前社牛的我突然变成科室最安静的了，害怕别人知道我有口臭，也不敢和同事一起吃饭，真的是尴尬。


有次准备去刷牙时被科室主任看到，就问我咋回事，怎么天天刷牙、用漱口水，是不是有口臭呀？真的是社死现场，刚好找她了解一下我口臭的原因，她一上来就说我肠胃不好，当然会有口臭，还给我推了一款祛湿养肠胃的薏仁饮，我把她发我的链接放下面了，有需要的姐妹可以点开了解。


也就用了一个多月的时间，我的口臭就没了，今天就来给你们分享一下我去口臭的干货。
首先，要找到引发口臭的原因：
平时吃的东西不注意，每顿少不了辣的、凉的、重油重盐的食物，由于工作原因，熬夜都是家常便饭，时间长了就会导致肠胃虚弱，吃进去的东西分解不了，堆积在体内发酵成浊气，再加上时常便秘，自然而然就出现口臭、口苦、口干等问题。
我就是经常熬夜，喜欢吃辣的凉的油腻食物，再加上自己经常熬夜，就引起湿气重、肠胃不好此类问题，这样很容易有口臭的。
找到造成口臭的根源，接下来就是从根去除口臭了，就是这个薏仁饮，里面添加的都是祛湿养肠胃的成分。
薏苡仁、茯苓：利水、驱寒散湿、健脾；
甘草、蒲公英:下火、清热；
姜黄：化湿利水、开胃；
血橙：促进代谢；
山楂：消化积食；


我喝这个大概有一个多月，嘴里的味道清新了很多！重要的是舌苔颜色不再是黄白的了，嗓子眼也没有黏糊糊还发臭！
口臭淡了之后，和别人聊天不用一直带口罩，重要的是肠胃舒服很多，不会出现吃点凉的、辣的就开始拉肚子，排便也变得顺畅（每天早上都会排），我有问科室的老师，她说这是正常的现象，属于一个排毒素的过程，将体内积存的废物浊气通过这种方式排出，肠胃恢复正常，自然就没有口臭了。
而且这个喝起来也很方便，每天早晚各来一支，我是这样安排的，可以根据个人喜好来，拧开直接喝，装在包里就可以。


一盒里面有十二支，几盒下来给你带来意想不到的结果，这个是我用过所有去口臭的方法里最有效的一款了，跟我一样肠胃口臭的完全可以试试，我去口臭走的弯路你们完全可以避免。
主要这款薏仁饮也不像中药那样苦的不行，喝起来酸酸甜甜的，还有淡淡的橙子味道，喝完嘴巴里会有很清新的橙子味，只要开始喝就要坚持，不要三天打鱼两天晒网呀，像内调这种是需要打持久战的，看看里面的成分，都是对身体好的，想养肠胃、祛湿的小伙伴都可以喝这个，对身体没啥不好的，比喝奶茶饮料强多了。




我喝完一个周期，嘴巴里的臭味没那么明显了，自己就开始肆无忌惮，每次科室聚餐，不是火锅就是烧烤，我是顿顿没落下，原本想着口臭会复发，就趁着活动从网上又买了一周期的，东西都到货了，口臭并没有复发，肠胃也没有不舒服的征兆。


需要注意的地方来了：早睡+锻炼！
熬夜是越熬越上瘾，过了瞌睡的点，你就更不想睡觉了。肠胃问题你越不在乎越严重，严重到影响你的身体健康。如果你开始祛湿除肠胃口臭，除了内调以外，你还要注意日常饮食和作息，平时饮食多以清淡为主，养成早睡的习惯。此外，可以适当的给自己安排一些有氧运动，让身体处于健康的状态。


关于肠胃口臭，你们要是还有什么疑问，可以在评论区留言，我看到的都会回复你们，别的不敢说，能让你们少走很多弯路。