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新手上路
注:肠道有益菌群的作用 1、为人体提供必需营养素 肠道菌群能合成多种人体必需的维生素,如B族维生素、维生素K、烟酸,泛酸等,这些营养物质对人类的健康有着重要作用,一旦缺少就会引起营养不良,从而导致多种疾病。 2、参与人体代谢 肠道菌群影响着多种物质的代谢与转化,比如将蛋白质残渣合成必需氨基酸,参与糖类、蛋白质、胆汁以及胆固醇等的代谢。 3、保护人体微生态平衡 肠道有益菌群可以通过对营养物质的竞争,抑制有害菌的生长。 4、为免疫系统提供重要支持 有益菌群可以使宿主产生免疫,防止过敏,增强免疫力。
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